自炊にはメリットがいっぱい！

料理教室では「自炊」のやり方を学ぶことができます。
実は当店で教えている自炊には、思っているよりもたくさんのメリットがあります。

健康のコントロールに最適

自炊は健康的なイメージがありますが、それは本当のこと。
外食では添加物や塩分・糖分・脂質の調整があまりされていないため、味は美味しくても健康面には悪影響が出ます。
その点自炊は食材から自分で調理し、しっかり調整できるので栄養のバランスはばっちり。
一汁三菜を基本に、バランスのよい食事を心がけましょう。

お財布に優しい

当店では普通の料理ではなく、時短でIHで調理できる料理が中心です。
また無水鍋も使い余計な電気や水を使わないので節約になります。
もともと自炊自体安く済むので、お財布に優しい料理で健康になれます。

環境に優しい

こちらはお財布に優しいという部分にも繋がりますが、当店の自炊法は電気代の節約にもなるのでCO2や炭素の排出量を減らすことができます。
また河川の汚染や廃油問題の予防にもつながります。